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课程:大成拳

时间:2016-11-01 来源:嘉定区武术协会 作者:上海嘉定武术协会 点击:

课程介绍:

大成班:传授大成立禅(大成拳)

大成立禅:立禅是以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。

大成立禅是大成拳的根基,也是大成拳的究竟。大成拳融汇形意、八卦、太极等中国内家拳精华,在修炼和技击当中贯彻禅的精神,以身正心,以心印物,一法不立,无法不容,无为而有,万法皆空。习练大成拳,初阶可达神明体健、身心愉悦的养生功效,中级可臻清逸大勇、无我无敌的武者境界,上乘者彻底变化气质,领悟生命之真谛。


嘉定武协武术培训中心教学课纲


(一)、立禅之概念

立禅是以身证心,以心印物的身心觉悟法门。立禅的立,是立意的立,不只是站立的立,是把禅之意立起来。立禅之意,就是生活中立意要明确,禅意立起来了,不拘形式,行立坐卧都是禅,都在果地。立禅是果地修炼法门。

(二)、立禅之站桩

1、平步桩 2、浑圆桩 3、云手(云手含义及教学实践) 4、推手(推手之原则、推手之目的,推手之教学实践)



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